2007-01-05から1日間の記事一覧
食事量を減らして運動するというのが基本。ただし、ストレスのかからないやり方を見つけることが大事です。私のやり方がみんなに当てはまるかどうかわかりませんが、参考になれば。 1、3歩進んで2歩下がる あせってはダメです。1月1キロ以上は痩せては…
食事量を減らして運動するというのが基本。ただし、ストレスのかからないやり方を見つけることが大事です。私のやり方がみんなに当てはまるかどうかわかりませんが、参考になれば。 1、3歩進んで2歩下がる あせってはダメです。1月1キロ以上は痩せては…