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最近、気になっているのが、、、、、断食。
本格的なのは、余裕がある冬にでもやる、、、かな？。今のうちは、プチ断食。実はここ３日、朝食を少なめにするところから始めてます。朝飯バナナ一本。野菜ジュースなんかもいいらしい。朝食を食べないと前日の夕食から次の日の昼食までの長い時間、何も食べないことになるので、体の老廃物が外に出るらしい。ホントかどうかは？

でも明日から現場なので、中断。

まー、ホドホドに続けてみようと思います。